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せりのサラダ

せりのサラダ

歯ごたえのいいせりの食感が、楽しめるサラダ

  • カロリー -
  • カロリー 時短
せりのナムル

せりのナムル

香りと歯ざわりを楽しんで

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりのごまあえ

せりのごまあえ

箸休めに大人気まちがいなし

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりのマスタードあえ

せりのマスタードあえ

さっとゆでて食感を生かして

  • カロリー 41kcal
  • カロリー 時短
せりのごまあえ

せりのごまあえ

ほろ苦く、春を感じさせるあえもの

  • カロリー 74kcal
  • カロリー 時短
せりのシンプルサラダ

せりのシンプルサラダ

生のせりがとても爽やか

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりのみそ汁

せりのみそ汁

せりをごま油で炒めて風味よく

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 時短
豚肉とせりのガーリックオイルかけ

豚肉とせりのガーリックオイルかけ

肉は油なしで焼くから、カロリー控えめ

  • カロリー 143kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりとひじきのたくあんサラダ

せりとひじきのたくあんサラダ

香りよし、歯ごたえもよしメリハリのきいたおいしさ

  • カロリー 28kcal
  • カロリー 時短
スペアリブとせりの鍋

スペアリブとせりの鍋

味、香りともにバランスのとれた鍋

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 時短
せりとはまぐりの鍋仕立て

せりとはまぐりの鍋仕立て

はまぐりのだしがたっぷり出た煮汁ごと味わう

  • カロリー 58kcal
  • カロリー 時短
せりと牛肉のオイスターソース炒め

せりと牛肉のオイスターソース炒め

香りの強い野菜はコクのある味つけで

  • カロリー 177kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりの簡単ナムル

せりの簡単ナムル

ピリッと辛い韓国風あえもの

  • カロリー 11kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
三つ葉とせりのゆずドレッシング

三つ葉とせりのゆずドレッシング

おしゃれな香りを楽しむサラダ

  • カロリー 135kcal
  • カロリー 時短
牛肉とせりの炒めもの

牛肉とせりの炒めもの

せりの香りが食欲をそそる

  • カロリー 365kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
りんごとせりのサラダ

りんごとせりのサラダ

さっぱりサラダ。栄養も味もグッドバランス

  • カロリー 80kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
せりと油揚げの煮びたし

せりと油揚げの煮びたし

せりは太い部分から先にお鍋にいれて

  • カロリー 115kcal
  • カロリー 時短
せりの葉とにんじんのサラダ

せりの葉とにんじんのサラダ

生のせりもなかなかイケます

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
せりの卵とじ

せりの卵とじ

歯ごたえと香りを楽しむ卵とじ

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 時短
せりとかにかまのさっとあえ

せりとかにかまのさっとあえ

ゆずこしょうで大人味

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
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