せりと厚揚げの煮びたし

時短でラク

せりと厚揚げの煮びたし

だし汁でさっと煮るだけなのでせりの風味も存分に味わえる

15分

1人分:

83kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    厚揚げは熱湯をかけて湯をきり、縦半分、横1cm幅に切る。せりは根を落とし、5cm長さに切る。えのきたけは根元を除き、長さを半分に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/2弱を入れて温め、厚揚げをを入れて約2分煮る。

  3. 3

    せりとえのきを加え、せりに火が通ってしんなりしたら火を止める。器に盛り、ゆずを散らす。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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