「アーモンド」のレシピ

チーズアーモンド

• 118kcal
• 塩分控えめ、時短

アーモンド風味のチキンロール

ホイルで巻いて魚焼きグリルで焼く

• 359kcal
• -

にんじんのアーモンドきんぴら

アーモンドを加えて飽きのこない味に

• 170kcal
• 時短

炒めアスパラのアーモンド風味

ゆでたアスパラを軽く炒めて

• 73kcal
• 塩分控えめ、時短

免疫力アップドリンク　にんじん×パイナップル×緑茶×アーモンド

緑茶の苦味でにんじんの甘さが引き立つ

• 85kcal
• 塩分控えめ、時短

手羽元のアーモンド揚げ

子どもにも人気の、こうばしいナッツごろも

• 417kcal
• 塩分控えめ、時短

あじのアーモンドフライ

こうばしくておつまみにもいける

• 450kcal
• 塩分控えめ、時短

にんじんのアーモンドサラダ

アーモンドはからいりして

• 130kcal
• 塩分控えめ

とりのチーズ豆乳丼

ナッツを混ぜたご飯がよく合う

• 810kcal
• 時短

青菜のレーズン炒め

カリカリのアーモンドが香ばしい

• 213kcal
• 塩分控えめ、時短

粗びき肉のキーマカレー

肉のうまみがしっかり出ている

• 817kcal
• 時短

マカロニグラタン

肉と野菜、マカロニも一緒に煮て風味を移して。ナッツもアクセント

• 295kcal
• 時短

みたらしレンジかぼちゃ

砕いたアーモンドがアクセント

• 135kcal
• 時短

えびのマヨネーズカレー

えびとマヨネーズが効いた、インパクトのあるカレー

• 628kcal
• -

かぶのナッツパン粉揚げ

かぶの甘みとこうばしいころもがマッチ

• 450kcal
• 塩分控えめ、時短

オートミールのキャロットポテト

トッピングは瓶に入れいろいろ使おう

• 415kcal
• 塩分控えめ

カリフラワーとかぼちゃのディップサラダ

温野菜を竹串に刺して食べやすく

• 190kcal
• 時短

ささ身と長いものナッツサラダ

ほっくりとした口当たりの野菜に、アーモンドがアクセント

• 308kcal
• 時短

カリカリとり天

ざく切りアーモンドで歯ざわりよく

• 577kcal
• 塩分控えめ、時短

ケールとナッツのサラダ

ナッツやトマトと一緒に混ぜ、栄養パーフェクトサラダに！

• 245kcal
• 塩分控えめ、時短