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Name: にらだれチキンソテー
Cuisine: 洋食

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ひき肉とアボカドのメキシカンサラダ
照り焼きチキンとかぼちゃのヨーグルトサラダ
パリパリチキンソテー
フライパンローストチキン
手羽先のハーブグリル
肉巻きポテトのホワイトソース煮
ビーフストロガノフ
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ビーフストロガノフ
和風ローストビーフ
ひよこ豆とアボカドの２種のペースト
レンジミートローフ
基本のチキンソテー
にらだれチキンソテー

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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魚介の炒め物(1品)

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魚介の揚げ物(15品)

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魚介のカルパッチョ (2品) 魚介のマリネ (1品)

魚介の漬け・刺身(2品)

刺身その他 (2品)

魚介のオイル煮(3品)

魚介のアヒージョ (3品)

魚介のおかずその他(4品)

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オムライス（プレーン、アレンジ） (3品)

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ハヤシライス (1品) ハッシュドビーフ (1品)

寿司(1品)

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卵・大豆製品

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大豆製品(1品)

大豆料理 (1品)

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和風パスタ・スパゲッティ(1品)

和風パスタその他 (1品)

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ラザニア (1品)

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マカロニを使ったサラダ(2品)

マカロニサラダ (2品)

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ドレッシング(1品)

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麺

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お弁当

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