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Name: あさりと豆苗の洋風煮びたし
Yield: ２人分
Cuisine: 和食

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ミニトマトと貝割れ菜の青のりドレッシング
焼き肉サラダ
豆腐バーグサンド
肉みそのレタス包み
豆苗炒め
豆苗の梅サラダ
かつおのたたき香味だれ
ひらひらにんじんと貝割れのナムル
トマトサラダ貝割れザーサイのせ
桜えびと豆苗の炒めもの
きゅうりのピリ辛あえ
まぐろと新玉ねぎのピリ辛おかずサラダ
豆苗と落とし卵のみそ汁
サーモンとしんなりキャベツのおかずサラダ
にんじんと貝割れ菜のはるさめスープ
豆苗と赤パプリカのチャプチェ風
やみつきレタス
厚切り豚肉のトマトスタミナだれ
豆苗としらたきのスープ
あさりと豆苗の洋風煮びたし

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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注目＃Keywords

キャベツ強力粉ブロッコリー白菜豚肩ロースかたまり肉牛切り落とし肉とり骨つきぶつ切り肉じゃがいもれんこんとりむね肉牛カレー用角切り肉あじ(三枚おろし) ほうれん草豚ヒレ肉(かたまり)

条件を細かく指定する

旬の食材

かきブロッコリーキャベツほうれん草いちご小松菜納豆あさり

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定番メニュー

おにぎり弁当中華丼クリームシチューお好み焼きフレンチトーストロールキャベツ・ロール白菜鶏の唐揚げ・竜田揚げ味噌汁

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