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Name: タンドリーチキン風下味冷凍とりむね肉
Cuisine: エスニック

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手羽元のカレー煮込み
チキンスープカレー風煮
豚とかぼちゃのさっぱりトマト煮
鮭フライのタルタルがけ
ヨーグルトスコーン
ゆでじゃがいものシンプルポテサラ
サーモンのソテーきのこカレーヨーグルトソース
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ヨーグルトとキャベツとキーウィの美腸ジュース
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トマトごろごろバターチキンカレー
とりももとれんこんのカレー蒸し煮
揚げないチキン南蛮
さばのマヨーグルトサラダ
牛肉ときのこのフリカッセ風
タンドリーチキン風下味冷凍とりむね肉

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

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魚介のマリネ (1品)

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お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(3品)

サンドイッチ弁当・パン弁当 (3品)

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とりむね肉じゃがいもキャベツレタスもやしスナップえんどうたけのこ玉ねぎなすピーマン豚バラ薄切り肉にらとりもも肉あじ(三枚おろし)

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旬の食材

絹さやスナップえんどうしらす干したこキーウィにんにくじゃがいもグリーンピース

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定番メニュー

きゅうりの酢の物おにぎり弁当サンドイッチハンバーグ鶏の唐揚げ・竜田揚げ照り焼きチキンミートソーススパゲッティお好み焼き

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