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Name: たけのこのおかかきんぴら
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: 和食

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レンチンチャンプルー
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とりむね肉の和風ピカタ
オクラとちくわの煮びたし
きゅうりのスープ
たけのこのおかかきんぴら

6/40

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

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野菜の炒め煮(3品)

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野菜のおかずその他(1品)

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牛肉(8品)

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魚介の煮物(2品)

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魚介の焼き物・ソテー(4品)

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イカ・エビの炒め物 (2品) 魚介の炒め物その他 (1品)

魚介の揚げ物(4品)

エビフライ (1品) 魚介の揚げ物その他 (3品)

魚介の蒸し物(1品)

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鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品)

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天ぷら (1品)

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ショートケーキ (1品)

チョコレートのケーキ(1品)

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作り置きできるお弁当のおかず(1品)

冷蔵保存のお弁当おかず (1品)

お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(3品)

麺類のお弁当 (2品) その他の主食になるお弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(5品)

野菜がメインのお弁当 (1品) 肉がメインのお弁当 (2品) 魚介がメインのお弁当 (2品)

注目＃Keywords

じゃがいもズッキーニとりむね肉キャベツきゅうりピーマンとうもろこしなすトマトレタス玉ねぎあじ(三枚おろし) 合いびき肉モロヘイヤ

条件を細かく指定する

旬の食材

とうがんモロヘイヤトマトきゅうりピーマンとうもろこしズッキーニゴーヤー

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定番メニュー

きゅうりの酢の物お好み焼き豚しゃぶ・冷しゃぶハンバーグサンドイッチポテトサラダおにぎり弁当オニオンスープ

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