レシピ 「昆布」のレシピ

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1/ 21 ページ

昆布だし

昆布だし

上品に仕上げたいお吸いものや炊き込みご飯に

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
昆布水

昆布水

細切りにした昆布を水につけておくだけの万能だし

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
昆布じょうゆ

昆布じょうゆ

昆布のうまみを生かして

  • カロリー 82kcal
  • カロリー 時短
鯛の昆布じめ

鯛の昆布じめ

新鮮な白身のお刺し身が手に入ったら作ってみてください

  • カロリー 163kcal
  • カロリー -
昆布としいたけのつくだ煮

昆布としいたけのつくだ煮

酒の肴はもちろん、ご飯にもよく合う

  • カロリー 45kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
菜の花の昆布じめ

菜の花の昆布じめ

昆布と時間がおいしくしてくれる

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
即席しいたけ昆布

即席しいたけ昆布

こっくりとした味はご飯のおともにぴったり

  • カロリー 79kcal
  • カロリー -
白菜と昆布の浅漬け

白菜と昆布の浅漬け

シャキシャキの白菜にゆずの香りが爽やか

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
昆布とこんにゃくの炒め煮

昆布とこんにゃくの炒め煮

こんにゃくで腸もお掃除!

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 時短
にら塩昆布

にら塩昆布

シンプルな湯豆腐にぴったり

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
かきとかにの昆布焼き

かきとかにの昆布焼き

昆布のうまみだけでおいしさ引き立つ

  • カロリー 136kcal
  • カロリー 時短
切り昆布と油揚げの炒めもの

切り昆布と油揚げの炒めもの

甘辛しょうゆ味がうれしい

  • カロリー 109kcal
  • カロリー 時短
豚肉と大根のあっさり昆布煮

豚肉と大根のあっさり昆布煮

昆布のうまみがしみ込んだ

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
とりもも肉の昆布じめソテー

とりもも肉の昆布じめソテー

昆布で余分な水分が抜け、うまみも凝縮!

  • カロリー 480kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とりむねの梅昆布蒸し

とりむねの梅昆布蒸し

うまみたっぷりの昆布ではさみ、蒸し調理するからジューシー

  • カロリー 141kcal
  • カロリー 時短
白身魚の昆布蒸し、根菜汁

白身魚の昆布蒸し、根菜汁

白身魚の蒸し汁を根菜汁にもプラス

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
あじの香りずし

あじの香りずし

あじの干もの、なす、きゅうり、梅干しの混ぜずし

  • カロリー 429kcal
  • カロリー -
さっぱり混ぜご飯

さっぱり混ぜご飯

きゅうりのシャリシャリ感と梅干しの酸味でさわやかご飯

  • カロリー 479kcal
  • カロリー 時短
鯛飯

鯛飯

土鍋でふっくら炊き込み

  • カロリー 413kcal
  • カロリー -
かきのみそ鍋

かきのみそ鍋

黒こしょうの風味がアクセント

  • カロリー 299kcal
  • カロリー 時短
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