レシピ 「糸三つ葉」のレシピ

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明太ポテサラ

明太ポテサラ

シャキシャキ食感が美味

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 時短
白身魚のから揚げピリ辛だれ

白身魚のから揚げピリ辛だれ

カジュアルなおもてなしにもぴったりな、にぎやかなメニュー

  • カロリー 230kcal
  • カロリー -
三つ葉のお吸いもの

三つ葉のお吸いもの

  • カロリー 7kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
うなぎとごぼうの卵とじ

うなぎとごぼうの卵とじ

ご飯にのせて、どんぶりにしても

  • カロリー 295kcal
  • カロリー 時短
きのこだれ冷ややっこ

きのこだれ冷ややっこ

しょうゆベースのたっぷりきのこをかけて

  • カロリー 37kcal
  • カロリー 時短
すずきの昆布蒸し

すずきの昆布蒸し

さっぱりおいしい温かい蒸しものはぜひ、おもてなしに

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ぶりの一口南蛮漬け

ぶりの一口南蛮漬け

セロリと三つ葉でぶりをさっぱりと。ビールのおつまみにも

  • カロリー 542kcal
  • カロリー -
焼きなすと香り野菜のサラダ

焼きなすと香り野菜のサラダ

淡白ななすと香味野菜がよく合う

  • カロリー 155kcal
  • カロリー -
ちくわと三つ葉のさっと煮

ちくわと三つ葉のさっと煮

火の通りやすい材料で

  • カロリー 62kcal
  • カロリー 時短
焼き鮭のおろしあえ

焼き鮭のおろしあえ

おろした大根たっぷりであえて

  • カロリー 190kcal
  • カロリー -
とりハムステーキ梅肉あえのっけ

とりハムステーキ梅肉あえのっけ

厚めに切ると満足感たっぷり

  • カロリー 256kcal
  • カロリー 時短
梅じゃこスープ

梅じゃこスープ

梅干しをくずしながら飲んで

  • カロリー 15kcal
  • カロリー 時短
とり南蛮風冷やあつそうめん

とり南蛮風冷やあつそうめん

冷たい麺に、酢をたっぷり入れたあつあつのめんつゆをかけて

  • カロリー 355kcal
  • カロリー 時短
ピリ辛釜あげそうめん

ピリ辛釜あげそうめん

ゆでたてあつあつの麺にピリ辛だれをたらり

  • カロリー 384kcal
  • カロリー 時短
鮭と長いもの炊き込みご飯

鮭と長いもの炊き込みご飯

長いもの食感と鮭の味わいのバランスがいい

  • カロリー 499kcal
  • カロリー 塩分控えめ
焼きかき揚げ定食

焼きかき揚げ定食

サクサクかき揚げに、具だくさん汁を合わせて

  • カロリー 409kcal
  • カロリー 時短
タイ風春巻き

タイ風春巻き

三つ葉の香りがアクセント

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 時短
煮豚の紅白巻き

煮豚の紅白巻き

ほんのりみそ味

  • カロリー 242kcal
  • カロリー 時短
ゆでなすと根三つ葉のからし酢じょうゆあえ

ゆでなすと根三つ葉のからし酢じょうゆあえ

ピリッとからしをきかせて

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
簡単サムゲタン

簡単サムゲタン

とろりとしたスープに豆腐がよく合う

  • カロリー 235kcal
  • カロリー 簡単、塩分控えめ、時短
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