「糸三つ葉」のレシピ

白身魚のから揚げピリ辛だれ

カジュアルなおもてなしにもぴったりな、にぎやかなメニュー

• 230kcal
• -

うなぎとごぼうの卵とじ

ご飯にのせて、どんぶりにしても

• 295kcal
• 時短

明太ポテサラ

シャキシャキ食感が美味

• 77kcal
• 時短

三つ葉のお吸いもの

• 7kcal
• 塩分控えめ、時短

焼きなすと香り野菜のサラダ

淡白ななすと香味野菜がよく合う

• 155kcal
• -

ちくわと三つ葉のさっと煮

火の通りやすい材料で

• 62kcal
• 時短

すずきの昆布蒸し

さっぱりおいしい温かい蒸しものはぜひ、おもてなしに

• 104kcal
• 塩分控えめ

焼き鮭のおろしあえ

おろした大根たっぷりであえて

• 190kcal
• -

ぶりの一口南蛮漬け

セロリと三つ葉でぶりをさっぱりと。ビールのおつまみにも

• 542kcal
• -

きのこだれ冷ややっこ

しょうゆベースのたっぷりきのこをかけて

• 37kcal
• 時短

とりハムステーキ梅肉あえのっけ

厚めに切ると満足感たっぷり

• 256kcal
• 時短

牛肉とごぼうのさっと煮

しょうゆ味のさっと煮でご飯が進みます

• 286kcal
• 塩分控えめ

三つ葉のすまし汁

さっぱりいただける一品

• 5kcal
• 塩分控えめ、時短

親子丼

卵黄だけを余計に使うと、格段にアップ

• 635kcal
• 塩分控えめ、時短

たこの和風サラダ

たこはペーパータオルで水けをふき取って臭みを抜きます

• 182kcal
• 塩分控えめ、時短

根三つ葉の炒めおひたし

ポン酢じょうゆで味つけカンタン

• 95kcal
• 時短

ごぼうと牛肉のきんぴらサラダ

とろ～り温卵がよく合います

• 400kcal
• 時短

卵巻きスパムおにぎり

薄焼き卵で包んで美しく

• 280kcal
• 塩分控えめ、時短

まいたけ納豆かき揚げ

香りよく揚がって美味

• 272kcal
• 塩分控えめ、時短

栗の炊き込みおこわ

材料を入れたら炊飯器におまかせ

• 531kcal
• 時短