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かき ブロッコリー キャベツ ほうれん草 いちご 小松菜 納豆 あさり

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フレンチトースト 中華丼 おにぎり弁当 サンドイッチ クリームシチュー ロールキャベツ・ロール白菜 鶏の唐揚げ・竜田揚げ カレーうどん

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キャベツ ブロッコリー 強力粉 豚肩ロースかたまり肉 牛切り落とし肉 白菜 あじ(三枚おろし) とり骨つきぶつ切り肉 れんこん じゃがいも とりむね肉 なめたけ(瓶詰) 牛カレー用角切り肉 ほうれん草

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