フードコーディネーター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」でレシピを配信中。
-
1位パリパリバインセオ
主な食材： 万能ねぎの小口切り / もやし
-
2位大豆タコミートライス
主な食材： 玉ねぎのみじん切り / にんにくのみじん切り
-
3位かぼちゃのもちもちきんつば
主な食材： かぼちゃ / ライスペーパー
-
4位大豆ミートから揚げ
-
5位お好み味焼き厚揚げ
主な食材： 厚揚げ
-
6位
レタスとハムの生春巻き
-
7位
ゴーヤーのチーズあえ
-
8位
かぼちゃのカレーマヨサラダ
-
9位
とりだんごとたっぷり野菜の塩麹スープ
-
10位
オクラとチーズのおかかじょうゆあえ
-
11位
ピーマンとちくわのナムル
-
12位
焼きチキン南蛮のサラダ仕立て
-
13位
ぷるぷるかにシューマイ
-
14位
トマトサラダ粒マスタードドレッシング
-
15位
鮭とカラフル野菜のタンドリー風
-
16位
にんじんの赤しそきんぴら
-
17位
納豆ハンバーグ
-
18位
ポテサラの生春巻き
-
19位
ブロッコリーのアーモンドじゃこあえ
-
20位
サクもちチーズパイ
