ファミリークッキングスクール主宰。テレビ番組や料理ビデオへの出演、後援会、雑誌や書籍の執筆など、その活動は多岐にわたる。著書に「おいしい牛乳料理帳 」（オーバーラップ）、「浜内千波の満腹でもやせるおかず」（主婦と生活社 ）などがある。
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浜内千波の楽しいキッチン-
きのこのポタージュ
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端切れ野菜のみそポタージュ
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チャーハン
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ホイコーロー
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えびたま
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小松菜ジュース
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にんじんジュース
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もやしと長ねぎのホットきのこサラダ
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カリフラワーとかぶのたらこレンジサラダ
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水菜と春菊のサラダ
