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石原洋子さんのレシピ
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石原洋子さんのレシピ

Name: スパイシーチキンソテー
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Cuisine: 洋食

料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

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豆腐と小松菜の黒ごま炒め
なすのチーズはさみ揚げ
ラク

牛肉のピリ辛煮
スパイシーチキンソテー

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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