お好み焼き風タコライス

材料（２人分）

冷凍ハンバーグ
　2個(約160g)
トッピング用シュレッドチーズ
　20g
レタス
　40g
トマト
　1/2個
アボカド
　1/2個
温かいご飯
　260g
揚げ玉
　大さじ2
お好み焼きソース(または中濃ソース)
　大さじ2

• 冷凍ハンバーグ

  2個(約160g)

• トッピング用シュレッドチーズ

  20g

• レタス

  40g

• トマト

  1/2個

• アボカド

  1/2個

• 温かいご飯

  260g

• 揚げ玉

  大さじ2

• お好み焼きソース(または中濃ソース)

  大さじ2

1. 1

   レタスは細切りにする。トマトは1cm角に切る。アボカドは1.5cm角に切る。冷凍ハンバーグは袋の表示どおりに加熱し、フォークで粗く潰す。

2. 2

   ご飯を器に盛り、レタス、ハンバーグ、アボカド、トマト、チーズを順にのせ、ソースをかける。揚げ玉を散らし、好みで一味とうがらしをふっても。

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