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時短でラク
時短でラク
お好み焼き風タコライス
困ったときはお好み焼き風に！！
冷凍ハンバーグを使ってラクチン♪ サクサクの揚げ玉がトルティヤー代わり！
8分
１人分：
604kcal
1.9g
材料（２人分）
冷凍ハンバーグ
2個(約160g)
トッピング用シュレッドチーズ
20g
レタス
40g
トマト
1/2個
アボカド
1/2個
温かいご飯
260g
揚げ玉
大さじ2
お好み焼きソース(または中濃ソース)
大さじ2
2個(約160g)
トッピング用シュレッドチーズ
20g
レタス
40g
トマト
1/2個
アボカド
1/2個
温かいご飯
260g
揚げ玉
大さじ2
お好み焼きソース(または中濃ソース)
大さじ2
作り方
-
1
レタスは細切りにする。トマトは1cm角に切る。アボカドは1.5cm角に切る。冷凍ハンバーグは袋の表示どおりに加熱し、フォークで粗く潰す。
-
2
ご飯を器に盛り、レタス、ハンバーグ、アボカド、トマト、チーズを順にのせ、ソースをかける。揚げ玉を散らし、好みで一味とうがらしをふっても。
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植田有香子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # タコライス 作り方
- # たまご レタス
- # レタス 豚肉
- # チャーハン 野菜
- # お好み焼き レタス
- # スパイス タコライス
- # きゅうり サラダ レタス
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