お刺し身と春菊のごま風味サラダ

お刺し身と春菊のごま風味サラダ

トッピングに使った春巻きの皮が味のアクセントに

20分

1人分:

368kcal

1.9g

材料(2人分)

  • 白身魚の刺し身(鯛、ひらめ、すずきなど)

    150g

  • 春菊

    1/4わ

  • 長ねぎ

    10cm

  • ごまドレッシング(すりごま[白]大さじ2、しょうゆ大さじ1 1/2、サラダ油、酢各大さじ1、砂糖小さじ1/2、みりん大さじ1/2)

  • 春巻きの皮

    1〜2枚

  • 揚げ油

作り方

  1. 1

    春菊は3〜4cm長さに切って水に放す。ねぎは3〜4cm長さのせん切りにして春菊といっしょに水にはなす。ごまドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    春巻きの皮は4等分に切り、さらに三角形になるように半分に切る。フライパンに底から2cmくらいの揚げ油を熱してカラリと揚げる。

  3. 3

    ボウルに水けを充分にきった春菊とねぎ、刺し身を入れ、ざっと混ぜて器に盛る。春巻きの皮を食べやすい大きさに割ってまわりに飾り、ドレッシングをかける。

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近輝美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 岡本真直

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