
ラフテー
豚肉のスタミナおかず
泡盛で作るとさっぱりした仕上がりに
1人分:
703kcal
3.9g
材料(2人分)
ゆで豚(豚バラかたまり肉1本分)
・豚バラかたまり肉
1本(約500g)
・水
2L
・塩
小さじ2
ラフテー
・ゆで豚(でき上がり分より使う)
1本(約500g)
・しょうがのせん切り
1かけ分
・豚のゆで汁、だし汁
各2カップ
・泡盛または日本酒
1カップ
・砂糖、しょうゆ
・豚バラかたまり肉
1本(約500g)
・水
2L
・塩
小さじ2
ラフテー
・ゆで豚(でき上がり分より使う)
1本(約500g)
・しょうがのせん切り
1かけ分
・豚のゆで汁、だし汁
各2カップ
・泡盛または日本酒
1カップ
・砂糖、しょうゆ
下ごしらえ
作り方
-
1
ゆで豚は5〜6等分に切る。大鍋にゆで豚、豚のゆで汁、だし汁、泡盛、砂糖大さじ5、しょうゆ大さじ1〜2を入れて火にかける。
-
3
しょうゆ大さじ1〜2を加えて、さらに約30分、時々煮汁を回しかけながら煮る。器に盛って、しょうがを添える。
しょうゆは2度に分けて加えることで、塩辛くなりすぎず、また、香りも照りもよくなる。

コウケンテツ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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