ねぎみそあぶりチャーシュー丼

ねぎみそあぶりチャーシュー丼

ストックおかずと自家製フード

こうばしい香りが食欲をそそる

1人分:

856kcal

3.6g

材料(2人分)

  • やわらか角煮(作りやすい分量・3〜4人分)

  •  ・豚バラかたまり肉

    600g

  •  ・しょうがの薄切り

    1かけ分

  •  ・煮汁

  •   ・酒

    1/2カップ

  •   ・砂糖

    大さじ3

  •   ・水

    2カップ

  •  ・しょうゆ

  • ねぎみそあぶりチャーシュー丼

  •  ・やわらか角煮の豚肉

    半量(でき上がり分より使う)

  •  ・やわらか角煮の煮汁

    大さじ3(でき上がり分より使う)

  •  ・長ねぎ

    1本

  •  ・温かいご飯

    茶碗2杯分

  •  ・みそ

下ごしらえ

  1. 1

    やわらか角煮を作る。豚肉は3×5cm角に切る。

  2. 2

    豚肉の脂の多いところを下にしてフライパンに並べ入れ、火にかける。出てきた脂をペーパータオルで拭き取り、時々向きを変えながら全体がきつね色になるまで3〜4分焼きつける。

    None
  3. 3

    いったん火を止め、しょうがの薄切りと煮汁の材料を加えて再び火にかける。煮立ったら弱火にし、途中、アクを取って豚肉の上下を返しながら、ふたをして20〜30分煮る。

  4. 4

    しょうゆ大さじ3を加え、落としぶたをしてさらに20〜30分煮る。

作り方

  1. 1

    やわらか角煮の豚肉は1切れを2〜3枚に薄く切る。ねぎは4cm長さの細切りにする。

  2. 2

    フライパンに1の豚肉を並べ、強めの中火で1〜2分、焼き色がつくまで焼く。上下を返して、あいたところにねぎを加え、時々混ぜながら1〜2分焼く。器にご飯を盛り、豚肉とねぎをのせる。

    薄く切った角煮をフライパンで焼きつけることで、表面はカリッとこうばしく、中はトロッとやわらかい食感になる。

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  3. 3

    同じフライパンにやわらか角煮の煮汁、みそ小さじ1を入れて混ぜ合わせ、弱火にかける。少しとろみがつくまで混ぜながら1〜2分煮て、2にかける。

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重信初江さん

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