
かぶと切り昆布の塩きんぴら
シャキッ!ときんぴら
かぶと切り昆布で作るきんぴら♪ 梅かつお風味が香る一品は簡単なのに上級者風!
1人分:
70kcal
1.5g
-
2個
-
小さじ1
-
3g
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削りがつお
適宜
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・サラダ油、みりん、塩
作り方
-
1
切り昆布は水でもどして水を絞り、食べやすく切る。かぶは葉を根元を1cm残して落とし、薄いくし形に切る。
-
2
フライパンに油1/2大さじを熱して、強めの中火でかぶをさっと炒め、みりん大さじ1、塩小さじ1/4を順に加えて1〜2分、かぶが透き通るまで炒める。
-
3
昆布、梅干しを加えてさらに約1分炒める。器に盛って、削りがつおをふる。
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