レシピ 「切り昆布(糸昆布)」のレシピ

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さつまいもの昆布イリチー

さつまいもの昆布イリチー

沖縄の定番料理、昆布炒めをアレンジ

  • カロリー 432kcal
  • カロリー 時短
切り干し大根のポン酢マリネ

切り干し大根のポン酢マリネ

歯ごたえを残した切り干し大根がおいしい

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
とり肉と切り昆布のさっぱり梅煮

とり肉と切り昆布のさっぱり梅煮

すっきり味で箸休めにもぴったり

  • カロリー 220kcal
  • カロリー 時短
水菜と昆布のもみ漬け

水菜と昆布のもみ漬け

昆布から出たうまみがじんわり。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
キャベツとちくわの煮びたし

キャベツとちくわの煮びたし

昆布とちくわのダブルのうまみ

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
白菜漬けの豆板醤あえ

白菜漬けの豆板醤あえ

辛みを加えておつまみにもピッタリ

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 時短
白菜漬けのスープ

白菜漬けのスープ

昆布からうまみが出てコクのある味わい

  • カロリー 18kcal
  • カロリー 時短
白菜漬けのさっと炒め

白菜漬けのさっと炒め

炒めてあつあつをどうぞ

  • カロリー 77kcal
  • カロリー 時短
白菜の昆布漬け

白菜の昆布漬け

昆布の風味をつけたやさしい味わい

  • カロリー 124kcal
  • カロリー 時短
かぶと切り昆布の塩きんぴら

かぶと切り昆布の塩きんぴら

梅かつお風味で

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 時短
昆布とツナのチャンプルー

昆布とツナのチャンプルー

炒めて昆布のうまみがぐっと引き立つ

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとオクラのとろとろ昆布漬け

きゅうりとオクラのとろとろ昆布漬け

細切り昆布とオクラでとろとろに

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 時短
切り昆布とグレープフルーツのサラダ

切り昆布とグレープフルーツのサラダ

食物繊維が豊富なフルーツで

  • カロリー 98kcal
  • カロリー 時短
切り昆布とえびのサラダ

切り昆布とえびのサラダ

エスニック風のドレッシングで。

  • カロリー 151kcal
  • カロリー 時短
かぶの浅漬け

かぶの浅漬け

かぶは薄切りにして、短時間で漬ける

  • カロリー 25kcal
  • カロリー -
えのきのかきたま汁

えのきのかきたま汁

きのこと昆布のうまみたっぷり

  • カロリー 35kcal
  • カロリー 時短
とり肉と昆布の炒め煮

とり肉と昆布の炒め煮

昆布のうまみと香りがたっぷり

  • カロリー 312kcal
  • カロリー 塩分控えめ
小松菜とちくわの昆布煮

小松菜とちくわの昆布煮

ビタミン&ミネラルたっぷりの一品

  • カロリー 50kcal
  • カロリー 時短
とうがんの即席酢のもの

とうがんの即席酢のもの

うまみたっぷりの昆布を調味料代わりに

  • カロリー 25kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
切り昆布とセロリの炒めナムル

切り昆布とセロリの炒めナムル

香草野菜たっぷり

  • カロリー 54kcal
  • カロリー 時短
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