わかめと長ねぎのナムル

わかめと長ねぎのナムル

長ねぎの辛みが味のアクセント

カロリー
46kcal
塩分
0.6g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > わかめ料理
ジャンル:
韓国風
レシピ作成・調理:
藤井恵
撮影:
石川美香

材料(2人分)

長ねぎ…1/2本

塩蔵わかめ…30g

ナムルだれ

 ・白すりごま…小さじ2

 ・ごま油…小さじ1

 ・塩…少々

作り方

1.

わかめは洗って塩を落とし、水でもどして一口大に切り、水けをきる。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、さっと水洗いして水けをきる。

2.

ボウルに1、ナムルだれの材料を入れてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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