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あさりとキャベツのドレッシング蒸し

あさりとキャベツのドレッシング蒸し

冷蔵庫で省エネ＆食費節約

スープも余さず食べたい！、パスタとあえても

１人分：

121kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    あさりは殻をこすり合わせて洗う。キャベツは大きめにちぎる。

  2. 2

    耐熱皿にキャベツを敷き、あさりをのせ、ドレッシングをかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約８分加熱する。

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岩﨑啓子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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