
時短でラク
時短でラク
厚揚げと春菊の白あえ風
豆腐で作るよりボリュームアップ
5分
1人分:
207kcal
1.3g
作り方
-
1
厚揚げはさっと熱湯をかけてざるに上げ、ペーパータオルで水けを拭き取る。春菊は葉を摘んで4〜5cm長さに切り、茎は3〜4cm長さに切る。鍋に湯を沸かし塩を入れ、茎、葉の順に加えてさっとゆで、ざるにあけて冷水にとり、水けをきる。
-
2
厚揚げは1.5cm角に切ってボウルに入れフォークで粗くくずし、あえごろもの材料を入れて混ぜ、春菊もあえる。
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