厚揚げと春菊の白あえ風

時短でラク

厚揚げと春菊の白あえ風

豆腐で作るよりボリュームアップ

5分

1人分:

207kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 厚揚げ

    1枚

  • 春菊

    1/2わ

  • あえごろも

  •  ・白すりごま

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/2

  • ・塩

作り方

  1. 1

    厚揚げはさっと熱湯をかけてざるに上げ、ペーパータオルで水けを拭き取る。春菊は葉を摘んで4〜5cm長さに切り、茎は3〜4cm長さに切る。鍋に湯を沸かし塩を入れ、茎、葉の順に加えてさっとゆで、ざるにあけて冷水にとり、水けをきる。

  2. 2

    厚揚げは1.5cm角に切ってボウルに入れフォークで粗くくずし、あえごろもの材料を入れて混ぜ、春菊もあえる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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