かぼちゃとソーセージのグラタン

647kcal
3.4g
20min
かぼちゃとソーセージのグラタン
かぼちゃとソーセージのグラタン

石原洋子さんのレシピ

大きめに潰したかぼちゃは、食べごたえ満点!

材料(2人分)

ウインナソーセージ…6本
牛乳…1 1/2カップ
ピザ用チーズ…40g
かぼちゃ…1/4個(約300g)
玉ねぎ…1/2個
マッシュルーム…1パック(約100g)
・バター、小麦粉、塩、こしょう

作り方

  1. かぼちゃは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。フォークで粗く潰し、グラタン皿2枚に広げる。玉ねぎは縦薄切りにし、マッシュルームは縦半分に切る。ソーセージは斜め1cm幅に切る。
    かぼちゃは電子レンジで加熱すると皮までやわらかくなるので、フォークで潰す。
  2. フライパンにバター大さじ1 1/2を熱し、玉ねぎとマッシュルームを焦がさないように炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら小麦粉大さじ2をふり入れて粉っぽさがなくなるまで炒める。少しずつ牛乳を加え、なめらかなとろみがつくまで煮る。ソーセージを加え、煮立ったら塩小さじ1/2、こしょう少々で調味してひと煮立ちさせる。
  3. 1のかぼちゃの上にのソースを半量ずつかける。チーズを散らしてオーブントースターに入れ、6〜7分こんがり焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

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