もやしと豚キムチの春巻き
513kcal
1.0g
材料(2〜3人分)
もやし…1袋
豚バラ薄切り肉…120g
白菜キムチ…100g
春巻きの皮…6枚
・塩、こしょう、マヨネーズ、小麦粉、揚げ油
豚バラ薄切り肉…120g
白菜キムチ…100g
春巻きの皮…6枚
・塩、こしょう、マヨネーズ、小麦粉、揚げ油
作り方
- もやしは目立つひげ根を除く。耐熱皿に広げ、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ざるにあけて水をきり、粗熱をとる。ペーパータオルで水けをしっかりふく。
- 豚肉は2cm幅に切ってボウルに入れ、キムチもざく切りにしてボウルに加える。1、塩、こしょう各少々も加え、よく混ぜる。
- 春巻きの皮1枚に2を1/6量のせ、マヨネーズ少々を細く絞る。手前から包んで、包み終わりに小麦粉大さじ2と水大さじ1 1/2を混ぜ合わせてぬり、留める。残りも同様に包んで留める。
- 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、3をこんがりと揚げ色がつくまで揚げる。一度に揚げられない場合は2回に分けて。好みで食べやすい大きさに切っても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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