かきの中華風オイル漬け

かきの中華風オイル漬け

中華風オイル漬けしたかきだからサラダやおつまみにピッタリ! 簡単レシピはこちら!

1人分:

122kcal

1.6g

材料(作りやすい分量・2〜3人分)

下ごしらえ

  1. 1

    かきをざるにあけ、塩をたっぷりふる。

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  2. 2

    塩を全体にまぶすように、ざるを約1分揺する。汚れとともに余分な水分が抜けて身がしまる。

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  3. 3

    流水でよく洗い流す。ひだの内側に汚れがたまりやすいので、指先でやさしくこする。

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  4. 4

    3〜4個まとめてペーパータオルで軽く押さえて水けをふく。

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作り方

  1. 1

    フライパンは油をひかずに熱し、かきをいる。表面の色が変わったら、塩少々をふり、弱火にして水けがなくなるまでいりつける。火を止めてオイスターソースを混ぜ、粗熱をとる。

  2. 2

    保存容器に2、ごま油大さじ1、にんにく、とうがらし、サラダ油をかぶるくらいまで入れ、冷蔵庫で3時間以上おく。

  3. 3

    冷蔵庫で約2週間保存可能。そのまま食べたり、サラダなどにも。

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沼口ゆきさん

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