豚ロース肉の照り焼きステーキ

467kcal
2.8g
20min
豚ロース肉の照り焼きステーキ
豚ロース肉の照り焼きステーキ

葛西麗子さんのレシピ

たっぷりと使ったねぎがきいています

材料(2人分)

豚ロース肉(とんカツ用)…2枚(240g)
長ねぎ…1本
生しいたけ…4枚
漬け汁
 ・しょうゆ…大さじ2
 ・酒、みりん…大さじ1
 ・砂糖…大さじ1/2
サラダ油…大さじ2

作り方

  1. ねぎは5〜6cm長さの短冊切り、しいたけは軸を除いてそぎ切りに。豚肉は数カ所に薄い切り込みを入れて筋を切り、ねぎといっしょに約20分漬け汁に漬け込む。
  2. フライパンに油を熱し、1の豚肉の汁けをきって表になる面から焼く。焼き色がついたら裏返してふたをして、弱火で5〜6分火を通す。取り出して食べやすい大きさに切り分け、皿に盛る。
  3. 2のフライパンでしいたけと漬け汁に入れたねぎを焼き、2の皿に盛りつける。残った漬け汁は煮立ててアクを除き、ソースとして上からかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

葛西麗子
ヨーロッパ各地で料理と製菓を学び、「葛西麗子お菓子教室」「スタジオECS料理教室」を主宰。著書には「とろぷるデザート (やわらかめがおいしい)」(世界文化社)、「お菓子の時間―秘密のレシピ・おいしい話」(日本ヴォーグ社)など。
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

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