
時短でラク
時短でラク
牛肉焼きしゃぶサラダ
焼き肉風味のたれでご飯が進む
10分
1人分:
241kcal
1.4g
材料(2人分)
牛もも薄切り肉
150g
サニーレタス・・・大2枚
ミニトマト
6個
たれ
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・ごま油
小さじ1
・酢
小さじ1
・こしょう
少々
・サラダ油
150g
サニーレタス・・・大2枚
ミニトマト
6個
たれ
・おろしにんにく
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ1
・みりん
大さじ1/2
・ごま油
小さじ1
・酢
小さじ1
・こしょう
少々
・サラダ油
作り方
-
1
サニーレタスは一口大にちぎり、ミニトマトは横半分に切る。牛肉は5cm幅に切る。
-
2
フライパンに油大さじ1/2を熱し、牛肉を広げ、強めの中火で両面を1〜2分さっと焼く。
-
3
器にサニーレタスを敷き、牛肉とミニトマトをのせ、よく混ぜたたれをかける。
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