
時短でラク
時短でラク
きゅうりとちくわの甘酢あえ
レンジでちくわのうまみを甘酢にプラス
5分
1人分:
54kcal
1.2g
作り方
-
1
きゅうりは薄い輪切りにし、塩少々をふって軽くもみ、3分くらいおいて水けを出す。ちくわは薄い輪切りにする。
-
2
耐熱ボウルに酢、みりん、水各大さじ1を合わせ、ちくわを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで20秒ほど加熱する。
-
3
きゅうりの水けを絞り、2に加えてあえる。

藤野嘉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # きゅうり ちくわ
- # たけのこ ちくわ 煮物
- # ちくわ スライスチーズ
- # ちくわ 小松菜
- # ちくわ 青のり
- # ちくわ レンジ
- # ちくわ キャベツ
- # ちくわ 大根
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