
さわらのから揚げ
しっかり下味をつければ子どもも食べやすい
25分
1人分:
422kcal
2.2g
材料(2人分)
さわら
2切れ
下味
・おろししょうが
1かけ分
・おろしにんにく
1片分
・しょうゆ、酒
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ころも
・溶き卵
1/2個分
・片栗粉
大さじ5〜6
クレソン
適宜
・揚げ油
2切れ
下味
・おろししょうが
1かけ分
・おろしにんにく
1片分
・しょうゆ、酒
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ころも
・溶き卵
1/2個分
・片栗粉
大さじ5〜6
クレソン
適宜
・揚げ油
作り方
-
1
さわらは3〜4つに切る。ボウルに下味の材料を入れて混ぜ合わせ、さわらを加えて約15分漬ける。
-
2
1にころもの材料を入れて、混ぜ合わせる。中温(約170℃)に熱した揚げ油でこんがりと色がつくまで揚げる。
-
3
2を器に盛り、クレソンを添える。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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