
かぶと豚肉の炒めもの
かぶの歯ごたえを残して仕上げる
17分
1人分:
242kcal
2g
材料(2人分)
豚切り落とし肉
100g
下味
・酒、しょうゆ、片栗粉
各小さじ1
かぶ
3個
生しいたけ
4枚
合わせ調味料
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・砂糖
小さじ1
・こしょう
少々
・片栗粉
小さじ1/2
・ごま油
少々
・サラダ油、塩
100g
下味
・酒、しょうゆ、片栗粉
各小さじ1
かぶ
3個
生しいたけ
4枚
合わせ調味料
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・砂糖
小さじ1
・こしょう
少々
・片栗粉
小さじ1/2
・ごま油
少々
・サラダ油、塩
作り方
-
1
かぶは根元で切り落とし、茎のつけ根の筋っぽい部分だけをそぐようにむく。8等分のくし形に切る。葉は4〜5cm長さに切り、茎と葉先に分ける。しいたけは半分に切る。豚肉は大きいものは一口大に切り、下味の材料を軽くもみこむ。
-
2
フライパンに油小さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったら取り出す。
-
3
2のフライパンをふき、油小さじ2を熱してかぶを入れ、塩少々を加えてふたをし、時々混ぜながら約1分蒸し焼きにする。かぶの茎、しいたけ、かぶの葉先の順に加えて炒め、2の肉を戻して合わせ調味料を混ぜて加え、手早く炒め合わせる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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