材料(2人分)
とり手羽中
6本
チンゲン菜
大1株
煮汁
・酢
1/2カップ
・酒、しょうゆ
各大さじ2強
・砂糖
大さじ1 1/2
・塩
少々
・水
1/2カップ
・にんにく
1片
・しょうが
1かけ
6本
チンゲン菜
大1株
煮汁
・酢
1/2カップ
・酒、しょうゆ
各大さじ2強
・砂糖
大さじ1 1/2
・塩
少々
・水
1/2カップ
・にんにく
1片
・しょうが
1かけ
作り方
-
1
手羽中は熱湯に入れ、表面の色が変わって再び沸騰してきたらざるに上げて湯をきる。鍋をさっと洗って煮汁の材料を入れて煮立て、手羽中を戻してアルミホイルなどで落としぶたをし、約15分煮る。
-
2
チンゲン菜は根元から四つ割りにし、根元と葉先を交互に重ねてラップに包み、電子レンジで約1分加熱する。水にとり、水を絞る。
-
3
器に2のチンゲン菜を敷き、1の手羽中を盛りつける。
野口真紀 さん
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」(すべて主婦と生活社)「ぱらぱらきせかえべんとう」(アノニマ・スタジオ)などがある。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 塩釜焼き 肉
- # ソテー 鶏肉
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # グリル 鶏肉
- # 舞茸 鶏肉
- # マーマレード煮 鶏肉
- # チンゲン菜 鶏肉
- # かぶ クリーム煮 鶏肉
おすすめ読みもの(PR)
とり手羽中の人気レシピランキング
とり手羽中の人気レシピランキングをもっと見る
その他 鶏肉料理の人気レシピランキング
その他 鶏肉料理の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36037品をご紹介!