
なすの揚げびたし
揚げて、味をしみこみやすく
20分
1人分:
200kcal
1g
材料(2人分)
なす
3個
万能ねぎの小口切り
1本分
おろししょうが
小さじ1/2
煮汁
・だし汁
3/4カップ
・砂糖
大さじ3/4
・しょうゆ、みりん
各大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
・揚げ油
3個
万能ねぎの小口切り
1本分
おろししょうが
小さじ1/2
煮汁
・だし汁
3/4カップ
・砂糖
大さじ3/4
・しょうゆ、みりん
各大さじ1/2
・塩
小さじ1/4
・揚げ油
作り方
-
1
なすはへたの先から2cmほどのところに包丁を入れて、へたを切り落とす。残ったがくは手で取り除き、縦半分に切って皮目に5mm間隔で斜めに切り目を入れ、一口大に切る。
-
2
フライパンに揚げ油を1cm深さくらいまで入れて、高めの中温(170〜180℃)に熱する。ペーパータオルで1の水けをふいて入れ、竹串がスーッと通るまで揚げる。
-
3
煮汁の材料を鍋に入れ、火にかける。沸騰したら、2を入れ、5分ほど煮含める。器に盛り、万能ねぎを散らし、しょうがをのせる。
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