豚肉とにんじんの煮もの

豚肉とにんじんの煮もの

少ない材料ならベーシックな煮ものもすぐにできる

25分

1人分:

267kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    こんにゃくは手で一口大にちぎって、水からゆで、ざるに上げる。にんじんはこんにゃくより一回り大きめの乱切りにする。しょうがはせん切りに、豚肉は5cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて炒める。肉の色が変わりはじめたら、にんじん、こんにゃくを加え、炒め合わせる。

  3. 3

    全体に油がまわったら、だし汁としょうゆ、酒各大さじ2、砂糖大さじ1 1/2を加えて混ぜる。ひと煮立ちしたらしょうがを加えて弱火にし、時々混ぜながら、にんじんがやわらかくなるまで煮る。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 砂川千恵子

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