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便秘改善ドリンク　ブロッコリー×キーウィ×ヨーグルト×オリゴ糖

便秘改善ドリンク　ブロッコリー×キーウィ×ヨーグルト×オリゴ糖

パワードリンクで元気チャージ！

オリゴ糖がブロッコリー独特の青臭さを緩和

１人分：

121kcal

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ブロッコリーとキーウィは一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにヨーグルト、キーウィ、ブロッコリー、オリゴ糖の順に入れて、なめらかになるまでかくはんする。

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松尾みゆき さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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