
豚こまのから揚げ
豚のこま切れ肉をボリューミーなから揚げに♪ マスタードソースでより美味しく
20分
1人分:
472kcal
1.6g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
200g
下味
・しょうが汁
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
溶き卵
1/2個分
さやいんげん
80g
じゃがいも
1個
マスタードソース
・マスタード
大さじ1
・とんかつソース
小さじ1
・小麦粉、揚げ油、塩
200g
下味
・しょうが汁
小さじ1
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
溶き卵
1/2個分
さやいんげん
80g
じゃがいも
1個
マスタードソース
・マスタード
大さじ1
・とんかつソース
小さじ1
・小麦粉、揚げ油、塩
作り方
-
1
いんげんは長さを半分に切り、じゃがいもは、たわしなどでよく洗い、皮つきのまま6等分のくし形に切る。豚肉はボウルに入れ、下味の材料を加えてもみ込み、溶き卵、小麦粉大さじ2を加えてさらによく混ぜ合わせる。
-
2
揚げ油を中温(約170℃)に熱し、じゃがいもといんげんを入れる。表面がカリッとするまで約5分揚げ、油をきって塩少々をふる。
-
3
1の豚肉は一口大にまとめながら、揚げ油に入れる。表面が固まってきたら上下を返し、全体がカリッとするまで5〜6分揚げ、油をきる。器に2と盛り合わせ、マスタードソースの材料を混ぜ合わせて添える。
豚肉は菜箸で一口大分をつまんで、ボウルの中で丸くまとめ、そのまま揚げ油に入れて揚げる。

牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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カテゴリ:
-
主な食材:
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