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セロリいかくんあえ

43kcal
0.6g
セロリいかくんあえ
セロリいかくんあえ

絶品やせつまみ

野口真紀さんのレシピ

いかのくん製で風味よく

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材料（２人分）

  • いかのくん製…20g
  • セロリ(葉つき)…1/2本
  • ・粗びき黒こしょう、オリーブ油
いかのくん製…20g
セロリ(葉つき)…1/2本
・粗びき黒こしょう、オリーブ油

作り方

  1. セロリは斜め薄切りに、葉は1cm幅に、いかのくん製は半分に切る。
  2. ボウルに1、こしょう適量、オリーブ油小さじ1を入れてあえ、冷蔵庫に約10分おいて味をなじませる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

野口真紀
野口真紀
料理研究家。料理雑誌の編集者を経て、料理研究家へ転身。簡単で作りやすく、栄養や健康に配慮した家庭料理が人気。著書に「きょうのごはん」「きょうの一汁二菜」「きょうのおつまみ」（すべて主婦と生活社）「ぱらぱらきせかえべんとう」（アノニマ・スタジオ）などがある。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 広瀬貴子

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