豆腐ステーキベーコントマトソース

時短でラク
281kcal
1.4g
15min
豆腐ステーキベーコントマトソース
豆腐ステーキベーコントマトソース

重信初江さんのレシピ

豆腐にこんがり焼き色をつけて

材料(2人分)

ベーコン…2枚
もめん豆腐…大1丁(約400g)
トマト…1個
グリーンリーフ…適量
にんにくのみじん切り…1片分
・オリーブ油、塩、こしょう

作り方

  1. 豆腐は厚みを半分に切り、ベーコンは1cm幅に切る。トマトはざく切りにする。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
  2. ペーパータオルで豆腐の水けを拭く。フライパンにオリーブ油小さじ1をひき、豆腐を2切れ並べてから火にかける。2〜3分焼いて焼き色がついたら上下を返し、さらに1〜2分焼く。器にグリーンリーフと豆腐を盛る。

    油を熱したところに豆腐を入れると油がはねるので、水けを拭いた豆腐を入れてから火をつける。
  3. フライパンにオリーブ油小さじ1を足し、にんにくを軽く炒め、香りが立ったらベーコンを加える。ベーコンに薄く焼き色がついたらトマトを加え、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れて調味する。トマトが少し煮くずれるまで1〜2分煮て、2の豆腐にかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 鈴木泰介

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