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ピリ辛キムチ炒め

ピリ辛キムチ炒め

食物繊維たっぷりおから肉だんご

うまみが中までしみこむ！

１人分：

362kcal

2.7g

材料（２人分）

  • 「とりおから肉だんご」

    10個

  • なす

    ２個

  • 白菜キムチ

    70g

  • ・ごま油、しょうゆ、みりん

「とりおから肉だんご」の作り方

「とりおから肉だんご」の作り方

作り方

  1. 1

    なすは７mm厚さの斜め切り、白菜キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ２を強火で熱し、なすを約２分炒める。「とりおから肉だんご」を加えてさらに約１分炒める。

  3. 3

    なすがしんなりしたら、キムチと、しょうゆ、みりん各小さじ２を加えて炒め合わせる。

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小林まさみさん

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