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セロリときゅうりの中華あえ
たたいたきゅうりがポイント♪ セロリときゅうりを中華風に和えて美味しく野菜を摂取！
10分
１人分：
45kcal
1.6g
材料（２人分）
セロリ
1/2本
きゅうり
１本
さくらえび
５g
ザーサイ(市販品)
大さじ２
・塩、ごま油
1/2本
きゅうり
１本
さくらえび
５g
ザーサイ(市販品)
大さじ２
・塩、ごま油
作り方
-
1
セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。きゅうりはめん棒や瓶などでたたき、一口大に切る。
-
2
１をボウルに入れ、塩少々をふって軽くもみ、しんなりしたら水を絞る。粗みじんに切ったさくらえびとザーサイを加え、ごま油小さじ１を入れてあえる。味をみて足りなければ塩少々を。
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カテゴリ：
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主な食材：
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