タコス

264kcal
1.0g
タコス
タコス

祝 ワールドカップ おつまみ選手権

広沢京子さんのレシピ

具は好きなものを何種類も調理しても◎

材料(2人分)

ワカモレ
 ・アボカド、トマトのみじん切り…各1/2個分
 ・玉ねぎのみじん切り…大さじ1
 ・レモン汁…大さじ1/2
 ・青とうがらし…1本
 ・香菜(シャンツァイ)のみじん切り…2株分
 ・塩、こしょう…各少々
サルサソース
 ・トマト…2個
 ・玉ねぎのみじん切り、レモン汁…各大さじ1/2
 ・香菜のみじん切り…2株分
 ・塩…少々
トルティーヤ(市販品)…6枚

作り方

  1. ワカモレを作る。ボウルにアボカド、トマト、玉ねぎ、レモン汁、塩、こしょうを入れてよく混ぜ合わせる。種を除いて小口切りにした青とうがらし、香菜を加えてよくあえる。
  2. サルサソースを作る。トマトは皮を湯むきして種を取り、みじん切りにし、玉ねぎ、レモン汁、塩とよく混ぜ合わせ、香菜を加えてよくあえる。
  3. トルティーヤはフライパンでさっと温め、ワカモレ、サルサソースを包んで食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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