ほうれん草の黒ごまあえ
ほうれん草使いきり!
ほうれん草のほろ苦さには風味のいい黒ごまがよく合う
1人分:
66kcal
0.7g
-
1/2わ(約150g)
-
すりごま(黒)
大さじ3
-
だし汁
大さじ1
-
・塩、しょうゆ、砂糖
作り方
-
1
ほうれん草はゆで、6cm長さに切ってさらに水けを絞る。しょうゆ少々をかけて汁けを絞る。
-
2
小さいボウルにすりごま、だし汁、砂糖少々、しょうゆ小さじ2/3〜1を入れてよく混ぜ合わせ、ほうれん草を加えてあえる。
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