大根のカレーそぼろあん

大根のカレーそぼろあん

大根と白菜のおかず

カレー風味が大根の甘みを引き立てる

1人分:

233kcal

3.4g

材料(2人分)

  • 大根

    1/3本

  • 大根の葉

    3〜4cm(約50g)

  • とりひき肉

    150g

  • 水溶き片栗粉

    (片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)

  • ・酒、カレー粉、みりん、しょうゆ、砂糖

作り方

  1. 1

    大根は3〜4cm長さに切ってから、四〜六つ割りにする。

  2. 2

    鍋にひき肉と酒大さじ1 1/2を入れて火にかけ、ひき肉をほぐしながらいる。ひき肉がポロポロになったら、カレー粉小さじ2を加えて混ぜ、香りが立ったら大根、水2カップを加える。煮立ったらアクを除き、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ2 1/2、砂糖小さじ1/2を加えて混ぜる。ふたをして約30分、大根がやわらかくなるまで煮る。

    ひき肉に調味料を加えていりつけ、しっかり下味をつけてから、大根を加える。

    ひき肉に調味料を加えていりつけ、しっかり下味をつけてから、大根を加える。

  3. 3

    大根の葉は粗みじん切りにし、熱湯でさっとゆでてざるにあける。

  4. 4

    2に水溶き片栗粉を様子を見ながら加えてとろみをつける。器に盛って、3をのせる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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