ソーセージ炒め卵丼

塩分控えめ、低カロリー、丼もの その他

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ソーセージ炒め卵丼

大きめのスプーンでがっつり食べたいどんぶり! 炒めたソーセージに卵を絡めて

カロリー
1人分 468kcal
塩分
1.2g
カテゴリ:
ごはんもの > どんぶり > 丼もの その他
主な食材:
肉 > 肉加工品 > ウインナソーセージ
ジャンル:
洋食
レシピ作成・調理:
重信初江
撮影:
白根正治

材料(2人分)

ウインナソーセージ…3本

…2個

玉ねぎ…1/6個

温かいご飯…小どんぶり2杯分

・粗びき黒こしょう、しょうゆ、サラダ油

作り方

1.

ソーセージは縦4等分にし、1cm幅に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。

2.

フライパンに油小さじ1を熱し、1を約2分炒め、こしょう適宜をふる。

3.

器にご飯を盛り、2をのせ、卵を割り落とす。しょうゆ大さじ1を回しかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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