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一味なす

一味なす

夏の電子レンジおかず101レシピ

冷ややっこなどにかけて

１人分：

56kcal

0.1g

材料（２人分）

  • なす

    １個

  • 一味とうがらし

    小さじ1/4

  • 白いりごま

    小さじ２

作り方

  1. 1

    なすは薄い半月切りにし、塩水に約10分つけて水を絞り、一味とうがらし、白いりごまを混ぜ合わせる。

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小林まさみさん

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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