まいわしの焼き漬け
ピリッとした辛みが味のアクセント。定番にしたいメニュー
25分
1人分:
114kcal
2.2g
作り方
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                1
いわしはうろこをこそげ落とし、頭を切り落としてはらわたを取り除く。きれいに洗って水けをよくふき、塩少々をふってしばらくおく。
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                2
ねぎは4〜5cm長さに切って縦4〜6等分に切る。とうがらしは種を除いて小口切りにする。バットにポン酢じょうゆ、ねぎ、とうがらしを入れて漬け汁を作る。
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                3
いわしをグリルまたは焼き網で両面焼き、熱いうちに2に漬け込む。
 
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                カテゴリ:
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                主な食材:
 
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