
和風オムレツ
めんつゆをかけて食べる
20分
1人分:
345kcal
1.5g
作り方
-
1
ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでし、大根はおろして、軽く汁をきる。ベーコンは2〜3cm幅に切る。
-
2
ボウルに卵を溶き、万能ねぎを混ぜ合わせる。
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3
フライパンに油大さじ1を熱し、1のベーコン1枚分を炒め、2を半量流し入れて手早く混ぜながら、オムレツを作る。同様に、もう1個焼く。
-
4
3を皿に盛り、大根おろし、ちりめんじゃこを1/2量ずつのせる。めんつゆをかけ、ブロッコリーを添える。
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