ちくわのチリ玉丼

材料（２人分）

ちくわ
　小２本
卵
　２個
玉ねぎ
　1/4個
温かいご飯
　小どんぶり２杯分
ソース
　・タバスコ
　　小さじ1/4
　・トマトケチャップ
　　大さじ２
・オリーブ油

• ちくわ

  小２本

• 卵

  ２個

• 玉ねぎ

  1/4個

• 温かいご飯

  小どんぶり２杯分

• ソース

• 　・タバスコ

  小さじ1/4

• 　・トマトケチャップ

  大さじ２

• ・オリーブ油

1. 1

   ちくわは縦横半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを入れて炒める。ちくわ、ソースを加えて炒め合わせ、取り出す。

2. 2

   １のフライパンをペーパータオルでふき、オリーブ油大さじ1/2を足し、卵を割り入れ、半熟状になるまで焼く。

3. 3

   器にご飯を盛り、１、２を盛り合わせる。

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