鮭のエスカベッシュ

鮭のエスカベッシュ

ちょい足し調味料で早ワザおかず100

揚げた魚とたっぷり野菜をマリネして

1人分:

266kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鮭は一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    フライパンに5mm深さの油を熱し、1を入れて両面を揚げ焼きにする。

  3. 3

    バットに玉ねぎドレッシングととうがらしを入れ、2を熱いうちに加える。玉ねぎ、パプリカも加えてあえ、器に盛り、好みでパセリのみじん切りをふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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