
鮭のエスカベッシュ
ちょい足し調味料で早ワザおかず100
揚げた魚とたっぷり野菜をマリネして
1人分:
266kcal
1.8g
作り方
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1
鮭は一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。
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2
フライパンに5mm深さの油を熱し、1を入れて両面を揚げ焼きにする。
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カテゴリ:
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主な食材:
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