
クレソンのおかかじょうゆ
新生活を応援します!!ラクラクおいしい!電子レンジおかず
クレソンの緑色がとても鮮やか!
1人分:
13kcal
0.9g
-
1束(約100g)
-
削りがつお
適宜
-
だし汁
大さじ2
-
・しょうゆ
作り方
-
1
クレソンはたっぷりの水に10〜20分つけてシャキッとさせ、水をきる。1/2量ずつ葉と茎の向きを変えてラップで包み、電子レンジで約1分20秒加熱する。
クレソンは、葉と茎の向きを変えてラップで包むと、加熱むらができにくい。
-
2
すぐにラップごと冷水にとり、粗熱がとれたらラップをはずして4〜5cm長さに切って水けを軽く絞る。
-
3
器に盛り、だし汁としょうゆ小さじ2を混ぜてかけ、削りがつおをのせる。

金丸絵里加 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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