かつおの梅風味揚げ

かつおの梅風味揚げ

梅干しは味のアクセントと臭み消しに

20分

1人分:

199kcal

2.1g

材料(2人分)

  • かつお(刺し身用、皮つき)

    1節(約200g)

  • 漬けだれ

  •  ・梅干し

    1個

  •  ・しょうが汁

    大さじ1

  •  ・しょうゆ、酒

    各大さじ2

  •  ・砂糖

    小さじ1

  • ・片栗粉、揚げ油

作り方

  1. 1

    かつおの皮を引く。身の端を少し切って身と皮の間に包丁を入れ、刃をねかせて横にスライドさせる。その際に、あらかじめ2〜3カ所に、皮の直前まで切り目を入れておくと作業しやすい。

    None
  2. 2

    梅干しは種を除き、包丁でたたいてほかの漬けだれの材料と混ぜる。皮を引いたかつおを大きめの一口大に切り、漬けだれに約10分漬ける。汁けをきって片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンに2cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、2を入れて時々返しながら3〜4分、全体を色よく揚げて取り出し、油をきる。器に盛り、好みでサラダ菜とくし形に切ったレモンを添えても。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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